NUTRIÇÃO – Receitas Saudáveis com a Dra. Maria João Dias de Castro
A nutricionista Dra. Maria João Dias de Castro deixa-lhe uma receita saudável que pode adotar às suas refeições - Gelado de kiwi e limão
Ingredientes:
Iogurte grego natural (150g)
Iogurte natural magro (150g
Sumo de 1/2 limão
Raspas de 1 limão
Kiwi congelado (300g)
Stevia (4g)
Modo de preparação:
No processador de alimentos adicionar o iogurte grego, o iogurte natural, o sumo e as raspas de limão, o kiwi e a stevia;
Triturar na velocidade máxima, ir desligando e baixar a mistura das paredes com a ajuda do raspador, até obter um creme;
Servir e comer de imediato.
