Psicologia - Reforço Positivo
Veja as recomendações da Dra. Catarina Castro que nos esclarece sobre o Reforço Positivo.
Como fortalecer a autoestima do teu filho todos os dias
Sabia que a forma como elogia o seu filho pode influenciar diretamente a forma como ele se vê a si próprio?
O elogio é uma ferramenta poderosa na parentalidade — mas para ser realmente eficaz, precisa de ser usado com intenção e consciência.
Na mesma linha, está a importância do reforço positivo. Este deve ser usado para reforçar os comportamentos desejados, com palavras de encorajamento e reconhecimento. Ao fazê-lo, aumentamos a probabilidade desses comportamentos se repetirem e, ao mesmo tempo, estamos a construir a confiança e autoestima da criança.
Mas, nem todos os elogios têm o mesmo impacto!
Frases como “és tão inteligente” podem parecer inofensivas, mas se forem usadas em excesso ou de forma genérica, podem criar pressão ou medo de falhar.
É fulcral elogiar de forma mais consciente e eficaz:
✔️ Ser específico: Em vez de dizer "Boa!";, experimente "Gostei muito da forma como tentaste resolver esse problema sozinho.";
✔️ Foque o esforço, não só no resultado: O mais importante é valorizar o processo e a persistência;
✔️ Mantenha o elogio autêntico: A criança sente quando o elogio é verdadeiro — e quando é apenas por dizer;
✔️ Evite comparações com outras crianças: Cada criança tem o seu ritmo e valor!
Porque é que isto importa?
Porque está a ajudá-lo a desenvolver uma autoestima sólida, baseada na confiança em si mesmo e não apenas na aprovação externa.
Pequenos gestos, como um elogio bem dado, têm um grande impacto no desenvolvimento emocional das crianças.
